17 - QUERO MAIS SAÚDE – ÁGUA MINERAL

No dia 22 de março é o Dia Internacional da Água. Água é saúde, água é vida. Por isso, na Coluna Quero mais, saúde, nós falaremos desse precioso líquido. Veja: A Água Mineral Natural. As águas minerais, segundo definição do Código Brasileiro de Águas Minerais, são aquelas provenientes de fontes naturais ou de fontes artificialmente captadas que possuem composição química ou propriedades físicas ou físico-químicas distintas das águas comuns, com características que lhes confiam uma ação medicamentosa, pois podem oferecer grande contribuição à saúde, além da finalidade básica de saciar a sede e hidratar o corpo.

O ciclo de formação da água mineral começa na atmosfera onde, sob a forma de chuva, absorve elementos do ar. ao penetra no solo sofre influência de rochas que ela percorre nas etapas de sua mineralização. O tempo entre a infiltração e o surgimento dela pode variar de dezenas a milhares de anos. Sua composição química é resultado do percurso que faz nas camadas geológicas após ser submetida a temperatura e pressões elevadas, o que resulta na adição de minerais solúveis que, determinam as características físico-químicas próprias a cada vez que surge.

Nosso organismo é composto de 60 a 70% de água distribuída entre os órgãos vitais (rins: cerca de 83% de água, coração, pulmão e sangue com aproximadamente 80%). Destaque-se ainda o papel da água para a digestão, a regulação da temperatura corporal, a limpeza e filtragem dos rins, bexiga e próstata, a absorção de oxigênio pelos pulmões, além de fundamental participação na atividade cerebral e funcionamento do sistema nervoso, entre outros.

A água também é importante como veículo dos muitos nutrientes necessários para a manutenção do equilíbrio do corpo, já que ajuda no funcionamento dos processos de desdobramentos e absorção dos sais minerais e vitaminas presentes nos alimentos, que são os combustíveis para a nossa saúde.

VEJA NA TABELA OS BENEFÍCIOS DE CADA ELEMENTO DA ÁGUA MINERAL

Sulfato SO42 – Ajuda a eliminar dejetos tóxicos do organismo. Contribui na diluição de cálculos renais.

Fluoreto F – Colaboram para a saúde dos dentes e o crescimento. Previne a anemia e reduz a possibilidade de osteoporose.

Silício Si – Promove o fortalecimento dos tecidos conjuntivos e ossos, ajudando também na prevenção da aterosclerose, insônia, distúrbios da pele e tuberculose.

Bário Ba – Atua contra o reumatismo, filtra o excesso de gordura no sangue, elimina o ácido úrico, diminui a viscosidade do sangue, diminui a pressão sanguínea.

Estrôncio Sr – Inibe a sensação de irritação provocada por substâncias químicas.

Bicarbonato HCO3- Eficaz no combate doenças estomacais e ajuda na digestão.

Cálcio Ca – Indicado para o crescimento e a formação dos ossos.

Magnésio Mg – Contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso e da contração muscular.

Potássio K – Indicado na prevenção de problemas estomacais, fadigas, estresses, dificuldade de raciocínio, constituição de fibras cardíacas e desidratação.

Sódio Na – Em baixa concentração repõe e equilibra a perda de água no organismo. Ajuda na transmissão nervosa e contração muscular.

Beber água (e água de qualidade) aliada a bons hábitos alimentares e à pratica de atividades físicas regulares, são itens importantes para o cuidado da boa saúde. Assim, exerceremos mais conscientemente nosso direito à vida, e uma vida mais saudável e feliz, valorizando esse precioso DOM de Deus.

Renato Santos Rossetti – Gerente Comercial da Mineradora Canção Nova